已往，有一个灵魂，它知道自己是光。这是一个非常迫切地要体验的新的灵魂。他说，“我就是光”、“我就是光”。但所有的了解、所有的说法，都不能替代对它的体验。在这个灵魂出现的那个王国，除了光什么都没有。每个灵魂都是伟大的，每个灵魂都是神奇的，每个灵魂都发射出我(上帝)那令人敬畏的光。所以，这个小小的灵魂是太阳中的一个蜡烛。在最大的光之中--它自己是其一部分--它看不到也体验不到自己究竟是谁、是什么。
现在，这个灵魂非常渴望了解自己。它的渴望太强烈了，这使得有一日我对它说，“小家伙，你知道要满足你的渴望你必须做什么吗?”
“噢，做什么，上帝?做什么?我愿做任何事儿!”这个小灵魂说。
“你必须把你自己和我们其他一切分离开来，”我回答说，“这样，你必须让你自己去拜访阴郁。”
“什么是阴郁呢，神圣的主?”这个小灵魂问。
“你所不是的东西。”我回答说。这个灵魂理解了。
但在完全的阴郁之中，它又哭喊出来，“圣父，圣父，你为什么遗弃我?”就像你在你最阴郁的时期哭喊一样。但我从没有遗弃过你，而是一向站在你身边，预备提醒你：你究竟是谁;预备着，一向预备着，叫你回家。
所以，面对阴郁要去成为一束光，不要诅咒它。
在你被异己的东西包围的时候，不要忘记你是谁。而要对创造表示感激，纵然在你要改变它的时候。
要知道，在你经受最大的考验的时候你所做的事儿，能够成为你最大的胜利。因为，你创造的体验是，你说出了你是谁、你想成为谁。
我已经通知你这个故事，这个小灵魂和太阳的寓言，所以你可以更好地理解为什么这个世界是它现在这个样子，以及当每个人记起他们最高的现实的神圣真理的时候，世界怎样能够马上改变。
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