碰到危险时，鸵鸟(ostrich)会把头埋入沙堆里，以为自己看不见就是安全。

　　一个大学毕业的本科生，因为屡次求职失败，欲跳楼自杀，被路过的民警救下。据报道，这名须眉毕业近一年，因为没有找到适合自己的工作，而且把家中寄来的钱都花光了，所以丧失了活下去的勇气。他被救下来后，通过民警的帮助，情绪稳定了下来，之后，通过自己的一番努力和别人的帮助，终于找到了一个适合自己的工作，度过了毕业后找工作的瓶颈期。

　　通常状况下，我们把毕业生在求职受挫后的这种心态也叫做“鸵鸟心态”。碰到危险时，鸵鸟会把头埋入沙堆里，以为自己看不见就是安全。事实上鸵鸟的两条腿很长，奔跑得很快，碰到危险的时候，其奔跑速度足以摆脱敌人的攻击，如果不是把头埋藏在沙堆里坐以待毙的话，是足可以躲避敌人攻击的。之后，心理学家将这种消极的心态称之为“鸵鸟心态”。“鸵鸟心态”是一种逃避现实的心理，是不敢面对问题的懦弱行为。刚刚走出校门开始择业的大学生中，具有这种“鸵鸟心态”的人比比皆是。

　　埃森哲中国有限公司招聘人员对中国大学毕业生的评价是，许多刚刚毕业的大学生独立能力、承受挫折的能力比较弱，一帆风顺时显示得很好，一碰到不顺心的事儿，往往会弄得一团糟。我想，这与父母、老师把勤学生保护得很好，给他们创造了非常优越的读书情况有很大干系。

　　其实，挫折对人有自动和消极两重作用。以利而言，挫折能指导一个人产生创造性变迁，即增强韧性懈弛解问题的能力，也能指导人们以更好的方式满足需要；以弊而言，挫折会造成一个人心理上的创伤和行为上的偏差。

　　面对挫折的消极性，有人常慨叹：“生活真难啊！”而真正懂得人生意义的人，就会给自己提出这样的目标：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。

　　人要正视挫折，增强自信念，不为一时的挫折压服，变通进取，从挫折中不断总结教训，创造性变迁。

　　一名大学生在他的就业体会中写道：“在大学期间我绝对是优等生，到大四第一次择业却败下阵来，而同宿舍一名平时远远比不上我的同学却被录用了。这真让我受不了，我把自己关在宿舍里，闷声不响，懊悔自己面试时显示为何那么糟，懊悔自己当初为何不预备充分一些。因为我的郁闷心情和不断懊悔，使我在接下来的就业中一向很镇静，”超低“水平的发扬使我痛失了接下来的三个求职机会。现在细细追念，挫折与失败在择业历程中在所难免。被拒绝的滋味，面对”没人要“的尴尬局面，会很大程度挫伤我们不太坚强的心灵。要走向最终较为成功的择业，我们需要学会自我调适——调适情绪、调适目标，而不要泄气丧气，因为这不但于事无补，而且会让一个又一个机会从身边溜走。”

　　1.碰到挫折时应进行岑寂分析

　　从客观、主观、目标、情况、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

　　2.要善于正确熟悉前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标

　　青年学生要注意发扬自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施历程中，发现目标不切现实，前进受阻，则要及时调整目标，以便持续前进。

　　3.应善于化压力为动力

　　其实，适当的刺激和压力能够有效地调效果体的自动因素，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

　　4.要有一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的态度

　　挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要能容忍挫折，学会自我宽慰，要心怀坦荡、情绪乐观、自暴自弃、满怀信念地去争取成功。